Обновление стека: Почему я выбрал NOW D3 5000 IU (Разбор покупки)

Продолжаю настраивать «железо» под текущие нагрузки. Зима, дефицит солнца и постоянная работа у монитора требуют корректировок в биохимии. Недавно я писал про базу – Омегу-3 от Solgar. Сегодня расскажу про второй обязательный модуль – Витамин D3.

Взял банку NOW Foods Vitamin D-3 5000 IU. Объясню выбор и логику интеграции в мой текущий протокол.

Почему NOW, а не Solgar?

Я люблю премиум, но в IT и бизнесе мы ценим эффективность (Price/Performance).

• Задача: Получить чистый холекальциферол в рабочей дозировке.
• Сравнение: Solgar в этой дозировке стоит в 2-2.5 раза дороже. При этом действующее вещество (D3) абсолютно идентичное.
• Решение: NOW Foods – это надежная «рабочая лошадка» из США. Сертификаты GMP есть, состав чистый, капсулы на оливковом масле (Extra Virgin), что даже круче соевого масла у конкурентов. Переплачивать за стекло в данном случае не вижу смысла.

ТТХ: 5000 ME — не много ли?

Для офисного сотрудника или жителя средней полосы России 5000 ME (Международных Единиц) – это нормальная рабочая дозировка.

• 2000 ME – это «поддержка штанов», когда у вас и так все хорошо.
• 5000 ME – это инструмент для реального поднятия уровня витамина D, который напрямую влияет на тестостерон, иммунитет и продуктивность.
• 120 капсул – хватит на 4 месяца. Одной банки достаточно, чтобы закрыть вопрос до лета.

Мой протокол (Стек)

Витамины мало купить, их нужно правильно задеплоить в организм. Витамин D – жирорастворимый, на пустой желудок он не работает.

Утренний алгоритм:

1. Плотный завтрак с жирами (яйца, авокадо или масло).
2. NOW Vitamin D3 (1 капс.) – драйвер энергии и гормонов.
3. Solgar Omega-3 (1 капс.) – транспорт и защита сосудов.

Фишка: Принимая D3 вместе с Омегой, я убиваю двух зайцев – жиры из Омеги помогают Витамину D усвоиться практически на 100%. Синергия компонентов в действии.

Итог

Инвестиция копеечная (около 10-15 рублей в день), а ROI огромный: от крепкого сна до ясной головы при решении сложных задач. Если чувствуете, что к середине зимы «батарейка» садится – проверяйте уровень D3 и фиксите баг.